Teràpia d’Adults
Al llarg de les nostres experiències vitals passem moments difícils en els quals necessitem un acompanyament per a poder gestionar-los emocionalment; reptes que ens posa la vida al davant i que no sabem com donar una resposta adequada davant d’aquests, amb els recursos que ja posseïm.
Ens fan plantejar que que hem de millorar-los i no sabem com. I potser ara no ens ajuden i necessitem una empenta que ens faci adonar-nos què hem fet fins ara i què podem fer per resoldre aquella situació, aquell moment que estem atravessant sense sentir-nos frustrats, I aquí ens adonem que necessitem l’ajuda professional. No busquem una sèrie de consells; busquem algú que ens acompanyi, que ens doni tècniques, recursos i alternatives per poder tenir autonomia a la resolució i presa de decisions a la nostra vida.
La teràpia amb adults s’estableix a través d’un vincle pacient-psicoterapeuta; d’una comunicació assertiva amb l’objectiu que la persona se senti escoltada a partir de la seva demanda inicial i fer un camí conjuntament pel seu benestar biopsicosocial i amb una intervenció individual, concreta i adaptada a cada cas.
Tipologia de problemes a ser tractats:
- Malestars emocionals
- Ansietats
- Pors i fòbies
- Trastorns Obsessius-Compulsis
- Trastorns d’estrès postraumàtic
- Malestar laboral
- Problemes sexuals i disfuncions sexuals.
- Teràpia de parella.
- DIsfuncions sexuals.
- Dependència Emocional.
- Trastorns del son.
- Depressió.
- Dificultats per canvi d’etapa.
- Habilitats socials i de relacions interpersonals o intrapersonals.
- Baixa autoestima, tristesa, psicomatitzacions.
- Trastorns de l’alimentació.
- Dol .
- Altres… Informa’t.
Tractaments / Transtorns / Problemàtiques
Després d’una primera entrevista on la persona exposa la seva demanda, es fa una anamnesi de la seva història personal, una primera hipòtesi i es comença el procés terapèutic des d’una visió cognitiva-conductual i sistèmica, principalment. S’utilitzen diferents tècniques com: el Mindfulness, relaxació, meditació, tècniques creatives com el joc, el dibuix,… la comunicació narrativa dialèctica…
A la psicoteràpia es faciliten estratègies que treballen l’optimització dels recursos i fortaleses personals a través de les eines d’intervenció que promouen el canvi o canvis necessaris per millorar la qualitat de vida, durant el temps que necessiti la persona per a fer-ho.
La finalitat és reduir el seu malestar, afrontar i superar problemes personals, socials, així com diferents dificultats psicològiques.
La Teràpia t’ajudarà a fer un canvi d’hàbits, confrontar pensaments i identificar i gestionar emocions, modificar pensaments i aprendre noves estratègies i recursos.