TERÀPIA  D'ADULTS

Al llarg de les nostres experiències vitals passem moments difícils en els quals necessitem un acompanyament per a poder gestionar-los emocionalment; reptes que ens posa la vida al davant i que no sabem com donar una resposta adequada davant d'aquests, amb els recursos que ja posseïm. Ens fan plantejar que que hem de millorar-los i no sabem com.  I potser ara no ens ajuden i necessitem una empenta que ens faci adonar-nos què hem fet fins ara i què podem fer per resoldre aquella situació, aquell moment que estem atravessant sense sentir-nos frustrats, I aquí ens adonem que necessitem l'ajuda professional. No busquem una sèrie de consells; busquem algú que ens acompanyi, que ens doni tècniques, recursos i  alternatives per poder tenir autonomia a la resolució i presa de decisions a la nostra vida.

 

La teràpia amb adults s'estableix a través d'un vincle pacient-psicoterapeuta; d'una comunicació assertiva amb l'objectiu que la persona se senti escoltada a partir de la seva demanda inicial i fer un camí conjuntament pel seu benestar biopsicosocial i amb una intervenció individual, concreta i adaptada a cada cas.

​

TRACTAMENTS/TRASTORNS/PROBLEMÀTIQUES

​

Després d'una primera entrevista on la persona exposa la seva demanda, es fa una anamnesi de la seva història personal, una primera hipòtesi i es comença el procés terapèutic des d'una visió cognitiva-conductual i sistèmica, principalment. S'utilitzen diferents tècniques com:  el Mindfulness, relaxació, meditació, tècniques creatives com el joc, el dibuix,... la comunicació narrativa dialèctica...

​

Tipologia de problemes a ser tractats:

• Malestars emocionals

• Ansietats

• Pors i fòbies

• Trastorns Obsessius-Compulsis

• Trastorns d’estrès postraumàtic

• Malestar laboral

• Problemes sexuals i disfuncions sexuals.

• Teràpia de parella.

• DIsfuncions sexuals.

• Dependència Emocional.

• Trastorns del son.

• Depressió.

• Dificultats per canvi d'etapa.

• Habilitats socials i de relacions interpersonals o intrapersonals.

• Baixa autoestima, tristesa, psicomatitzacions.

• Trastorns de l'alimentació.

• Dol .

• Altres... Informa't.

​

A la psicoteràpia es faciliten estratègies que treballen l'optimització dels recursos i fortaleses personals a través de les eines d'intervenció que promouen el canvi o canvis necessaris per millorar la qualitat de vida, durant el temps que necessiti la persona per a fer-ho.

​

La finalitat és reduir el seu malestar, afrontar i superar problemes personals, socials, així com diferents dificultats psicològiques.

​

La Teràpia t'ajudarà a fer un canvi d'hàbits, confrontar pensaments i identificar i gestionar emocions,  modificar pensaments i aprendre noves estratègies i recursos.